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15534025601史密斯機綜合訓(xùn)練器是什么？鍛煉哪些肌肉？
史密斯機綜合訓(xùn)練器是什么？鍛煉哪些肌肉？史密斯機是一種特殊的架子，具有內(nèi)置的杠鈴，桿沿著導(dǎo)軌移動，并且在大多數(shù)情況下還存在安全扣。這些功能使您可以安全地進行杠鈴鍛煉，同時將受傷風(fēng)險降至最低。
您可以使用史密斯機鍛煉任何肌肉。這針對您的斜方肌、三頭肌和肩部肌肉。飛鳥/站立高位下壓，坐式高位下拉，杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體及.上推，單雙杠，低飛鳥/站立高位下壓，坐式高位下拉，杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體及.上推，單雙杠，低拉，杠鈴桿站立提拉，杠鈴桿肩扛蹲起，拳擊訓(xùn)練，俯臥撐，引體向上，二三頭肌，坐姿勾腿，仰臥勾腿，上斜/ 下斜/平臥推舉、.上肢前傾拉伸等功能!
我可以用史密斯機做什么？
史密斯機多少錢一臺？
史密斯機價格從 3千多到上萬元的都有！一般價格越高的史密斯機功能越多，質(zhì)量越好！