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15534025601職工健身房器械設(shè)備有哪些？該咋樣配置
職工健身房器械設(shè)備有哪些？該咋樣配置，現(xiàn)在一些職工單位想建立一個運動場所，想讓人們能獲得更方便，舒適，可靠的運動和健身便利。其實，現(xiàn)在運動健身已經(jīng)成為健康生活必不可少的一部分，很多人都會通過鍛煉運動，保持健康。對于健身要求比較高的人來說，更需要健身器材的輔助，像職工單位為員工配置了健身房。購買器材一定要買實惠、性價比高的器材。
職工健身房器械大部分員工都是體力勞動者，他們中的一部分人是沒有運動基礎(chǔ)的，也不太了解運動和健身的“道道”。他們的需求總結(jié)為：健康活力。職工健身房適合進行一些普通人普遍能接受的運動，應配備一些安全，可靠，易于操作和易于使用的室內(nèi)健身器械。有氧器材種類繁多，跑步機、橢圓機、劃船機、健身車等等。基本都是可以適合所有人使用的器材，而且鍛煉效果不錯。職工單位里面選擇器材可以搭配豐富一點，讓員工體驗到不同的器材。力量器材就要看是否需要力量鍛煉了，如果空間不是很大，綜合訓練器會是比較好的選擇。可以顧及各個部位，鍛煉胸背腰腿等部位的肌肉。單位里面選擇單功能訓練器主要也是胸背腰腿等主要部位，根據(jù)自己的鍛煉需求選擇器材。自由力量里面，啞鈴是常見的選擇。搭配上腹肌板、羅馬椅等其他器材，鍛煉方式就非常豐富了。另外可以選擇一些休閑器材，諸如臺球桌、乒乓球桌、桌游等等。或者一些按摩律動的器材，在運動后可以放松身體和肌肉。
健身房規(guī)劃約為80㎡-300㎡，需要滿足不同年齡階段的員工健身。長時間工作的員工容易疲勞，因此針對員工的身體素質(zhì)，為員工配置舒適的健身房。
針對健身器材的需求多元化，綜合員工的身體機能，我們主要結(jié)合有氧力量，搭配健身配件，能夠全方位調(diào)節(jié)身體的每個部分，而且健身新人也容易掌握訓練方法，簡單上手，可針對久坐人群提升下肢力量、保護腰椎，恢復良好體態(tài)。
有氧健身器材：商用跑步機、商用動感單車、商用橢圓機、商用劃船機等。
力量健身器材：小飛鳥訓練器、史密斯深蹲訓練器、大腿伸展訓練器、大腿內(nèi)收外展訓練器坐式背部劃船訓練器等。
健身配件：啞鈴、杠鈴、可調(diào)式啞鈴練習凳等。
職工健身房器械設(shè)備有哪些？該咋樣配置，健康，對于每一人來說都非常重要，所以建議大家在工作之余，一定要多多健身，健身可以讓我們增強身體的免疫力，可以愉悅心情，可以促進睡眠，還可以減肥，所以你還不開始健身嗎？趕快運動起來吧，開始用行動改吧自己吧。